スポーツステーションペンギン - 川口市 - ブログ記事【エブリタウン】
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スポーツステーションペンギン

埼玉県川口市
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スポーツステーションペンギンのブログ記事

 引用元URL:http://ameblo.jp/tomplatz
2014ミスターオリンピア、予選。
2014 09/21 01:13
2014ミスターオリンピアが始まってますね。日本時間の日曜の朝に決勝です。ビッグラミとローリーウィンクラーが馬鹿みたいにデカイです。
前脛骨筋の器具、買いました。
2014 09/18 19:56
すねの筋肉を鍛えるための器具を買いました。すねを鍛えることでいろいろと良い効果があるので、ぜひ使ってください。こんな感じでトゥレイズをする時に使います。
セーフティースタンド買いました。
2014 09/17 16:58
ベンチプレス用のセーフティースタンドを買いました。これで事故の心配なく安心してトレーニングできますね。
ひどい肩凝りが…。
2014 09/15 17:59
１ヶ月ほど前にひどい肩凝りの女性が入会しました。その女性が肩をすくめる時に肩の筋肉を触ってもゴリゴリとしてました。肩から胸のあたりをガチッと固めた感じで、肩の位置も本来あるべきところより前でした。それが週に2回ペースで１ヶ月、つまり8回のトレーニングで肩凝りが無くなってました。2週目の時点で本人も柔らかくなってきたと感じていました。 肩...
ドライヤーをいただきました。
2014 09/11 17:41
ある会員さんが「ドライヤーが更衣室にほしい」と言ってたら別の会員さんが家で使ってないドライヤーをくれました。ありがとうございます！
筋肉を鍛えても病気になる。
2014 09/10 19:05
私の体調の話なんですが先月中旬から風邪をひきました。最近まで、ずっと咳が止まらず苦しい毎日でした。トレーニングをしていたら風邪をひいたりしないんじゃないか？って思う方もいるかもしれませんが、そんなことはありません。筋肉のつきやすい人も、けっこう病気にはなるものです。皆さんも体調管理には気をつけてください！
クリスマスツリー
2014 09/05 18:02
会員さんにクリスマスツリー（ボディビル的な下背部の呼び名。いわゆる胸腰筋膜のこと。）の話をしたので、その参考動画として。やっぱり動画は筋肉の動きがわかりやすいです。ドリアンイエーツ。1：23あたりで三人で。解剖図みたいな体の人ですね。
小道具
2014 09/01 21:59
今日は、雨ですが女性が入会してくれました。私は最近、トレーニングで筋肉に効かせるための小道具をいろいろと揃えてます。ほとんど100円ショップやホームセンターで売っているようなものです。自分で作ってみたものもあります。今日も会員さんに試してもらって「普通にトレーニングするより目的の筋肉に効く」と予想通りの反応が返ってきて嬉しいです。見...
バレエのマッツエックさん&バーベルの握り方
2014 08/31 16:41
ちょっと前にバレリーナの方が体験に来ました。その方がヨーロッパで見た振り付け師のマッツエックさんがレッスン前にやっていたブリッジについても聞くことができました。下の動画みたいなブリッジをしているそうです。頭にベルトやチューブはくっつけたりはしてませんが。バレエ界にも首を鍛える必要性を感じている人がいて嬉しかったです。次に、体験の時に...
出戻り会員さん、増加中。
2014 08/29 17:51
6月に7～8年前にジムの会員だった方が、また入会してくれました。7月も2年前にジムの会員だった方が、また入会してくれました。そして「毎日筋肉痛で充実したトレーニングができてます！」と昨日言ってくれました。ちなみに今週は週5日来てます。さらに最近、3名の元会員さんから「また9月からペンギンにトレーニングしに行きます」と連絡がありました...
会社名 スポーツステーションペンギン
読み方 スポーツステーションペンギン
住所 埼玉県川口市本町4‐3‐6川口本町ハイツ2階
電話番号 048-222-3962 (0482223962)
カテゴリ スクール-トレーニングジム、スポーツクラブ
近くの駅 川口駅
公式HP
ブログ http://ameblo.jp/tomplatz
Twitter https://twitter.com/penginGYM
電話番号

0482223962
カテゴリ

スクール-トレーニングジム、スポーツクラブ

http://basildiet.blog26.blog....
08/04 19:57 ジム経営7周年&会員募集中 04/30 11:53 ゴールデンウィークのジムの予定 04/15 18:32 川口市でパソコン教室を探している方へ
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駐車場
車でお越しの方は近くのコインパーキングを利用してください。

駐輪場
自転車、バイクを駐輪できます。

北　浩幸
初心者大歓迎です。入会する方の大半が運動不足のサラリーマンです。
高橋省司
会員さんとおしゃべりしながら優しく指導しております。
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